Semi Personal Gym DUOの体質改善

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吹田市 パーソナルトレーニングジムSemi Personal Gym DUOでは体のたるみやむくみで悩んでいる方のために食事指導を行っています。吹田市 パーソナルトレーニングジムとして低カロリー高蛋白の食事を提案し、余剰エネルギーや中性脂肪の増加を防ぎ、内臓を含めた各機関の働きを正常に戻します。特におすすめの食材としてマグロの赤身や納豆、豚ヒレ肉を勧めています。

またトレーニングジムとしてはなるべくコンビニ弁当や外食を減らすことをおすすめしています。脂質や糖質の多い食事ですと老廃物が貯まるのに加えて代謝が落ちていき、体重の増加やボディラインが崩れていきますので外出する意欲も無くなっていきます。

ジムではさらにビタミンB1やビタミンB12などエネルギー代謝を促すビタミン類の接種も提案しています。タンパク質の効率を高めるほかアレルギーを防ぐ働きもあります。それに加えてキノコやこんにゃくを摂ることで腸内環境がきれいになります。